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        <title><![CDATA[JOYFOOD]]></title>
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        <description><![CDATA[Des conseils, des recettes, la d&eacute;couvertes de nouveaux produits et des conseils di&eacute;t&eacute;tiques selon les diff&eacute;rentes pathologies. Tout cella ici !]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte a la tomate]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/09/07/34293749.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 16:18:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 pate feuilleté moutarde a l'ancienne tomates basilic mozarella Tapisser la pate feuilleté avec la moutarde à l'ancienne. Couper les tomates en rondelles et les mettre pas dessus, vous pouvez rajouter tous les légumes que vous voulez pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les quiches.]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/09/07/34293705.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 16:12:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sans doute le plat que je trouve le plus pratique ! Elle se mange froide, chaude elle peut facilement se transporter, ou peut la faire absolument a tout ! Je ne vais pas vous présentez la recette de la traditionnelle quiche lorraine mais une de ma création... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Parlons fromages !!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/09/07/34293668.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 15:57:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'adore le fromage nimporte lequel d'ailleurs(bon ok le casu marzu corse je le refuserai bien volontié: vous savez c'est celui qui est rempli de larves surement delicieux pour ceux qui l'ont deja gouté mais visuellement ca ne m'attire pas..), Alors souvent... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Hamburger revisité]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/08/01/34133627.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 23:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients : riz graine de lin mélange de différentes graines. 2 oeufs 1 steak haché salade tomate condiments : sel poivre bouillon de légumes galette de riz Faire cuire le riz avec les graines de lin légèrement concassé, ne pas hésité a le laisser cuire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mini tomate farcie]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/07/30/34133648.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 23:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients : 1 steak haché mini tomates ronde ¼ de courgettes ½ carottes Tailler les légumes en tout petit cube ou a défaut haché les, couper le haut de tomates et évidé les, mettre les chutes avec les légumes haché Faire revenir les légumes dans de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pump up]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/07/30/34133660.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 00:09:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on est pas adepte de sport c'est plutôt difficile de commencer. On peut pas direct se lancer dans 1h de jogging suivit de 45min de muscu, puis après le travail souvent on a qu'une envie c'est de rentrer chez soi ! Il existe des tonnes d'application... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Patate douce]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/05/13/33804879.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 May 2016 08:56:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[information nutriotionnel pour 100 calorie 86lipide 0,1gcholesterol 0sodium 55mgpotassium 337 mgglucide 20gfibre 3gproteine 1,6g gratin de patate douce ingredient : 2 patate douce 10cl de soja cuisine 20g de gruyere lavez et épuchez les pomme de terrre.Coupez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Soja cuisine]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/04/26/33722504.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Apr 2016 09:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Elle remplace la crème fraiche dans toute les préparations salées ou sucrées. 100% végétale donc 0% de cholesterol, de lactose, de gluten. Bonne sources d'omega 3 qui maintien une cholesterolemie normalle pour une consommation de 2g d'omega 3 par jours.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[L'eau de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/04/26/33722414.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Apr 2016 09:25:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qu'est que c'est. C'est le liquide contenu dans la noix de coco encore verte et consommé tel quel. information nutrionnelles : (pour 100g) calories : 19 lipide : 0.2g cholesterol : 0 sodium : 105mg potassium : 250 mg glucide : 3.7g.fibre : 1.1g proteine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Assaisonnements et sauces salées]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/04/08/33640239.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Apr 2016 21:25:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vinaigrette :2 c à c de moutarde 2 c à s de vinaigre 6 c às d''huile Mélangez d'abord la moutarde et le vinaigrette, terminez par l'huile. Il n'est pas neccéssaire de saler les vinaigrettes car la mourtarde lest deja. Pour les huiles, il est conseillé... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Graines de lin brune]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/31/33580889.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Mar 2016 13:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il n’y a pas de différence entre le lin brun et doré, c'est juste l’enveloppe autour de la graine qui est plus mince. Les bienfaits : riche en acide gras tel que les oméga 3 , fibre soluble et lignanes cette graines a tout pour plaire ! Elle diminue le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[salade thai au boeuf]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/28/33581135.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 19:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 240g de bœuf(pavé ou faux filet) 3 c à S de nuoc mam 1 c à S de citron vert 1 c à c de sucre roux 1 c à S de feuille de menthe 1 c à S de coriandre (ou de persil) 1 petite laitue ou une sucrine 2 c à c de citronnelle 1 échalote ½ poivron... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Barre de céréales maison ]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/28/33580721.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Mar 2016 18:08:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 20cl de jus d'orange 10cL de jus de poire 125g de compote(c'est équivalent a un petit pot) 2 blancs d'oeufs 250g de flocons d'avoine 150g d'amande haché grossièrement 75g de graine de lin 100g de golgi(a default des raisins secs) Préchauffez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Taboulé de choux fleur]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/23/33555135.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 12:09:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients : un choux fleur des tomates cerise de préférence de plusieurs couleurs ½ concombre 1 carotte une pomme grammy swith uelque radis rose une poivron rouge(j'en avais pas j'ai donc pris un poivron grillé en conserve) du persil des graines de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les régimes]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/21/33545347.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Mar 2016 11:02:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi se met t'on au regime ? Il y a differentes causes qui declenche chez nous une envie de perdre quelques kilos. Les vetements de la saison passée...oui lorsqu'on sort nos vetements d'été et hop on contaste qu'on est legerement sérré..ou pire on... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Poulet au curry]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/15/33507894.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Mar 2016 15:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 2 blancs de poulet 3 poivrons 1 oignon 2 gousses d'ail 1 briquette de lait de coco 200mL de crème liquide légère du curry Couper les poivrons et les oignons en lamelle. Faire revenir dans un peu d'huile d'olive l'oignon et l'ail écrasé.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Omelette]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/13/33507798.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Mar 2016 15:39:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 2oeufs Tomates cerise petit pois aneth Mélanger 2 blancs d'oeufs et un jaune avec un peu deau, saler/poivrer. Ajouter 2cuillères à soupe de petit pois et 2cuillere à safé d'aneth. Mettre le tout a cuire dans une poele anti-adhésive et laisser... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Boeuf coriandre carotte]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/11/33500207.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 18:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 filet mignon 2 grosses carottes coriandre/citronelle(en poudre 2cueillère a café) sauce soja salé nouille chinoise ou ramen facultatif cacahuètes Couper la viande en gros cube. Mettre de l'eau à boullir environ 1L, ajouter la citronelle... ]]></description>
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    <title><![CDATA[boules de riz gluant]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/03/07/33481484.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Mar 2016 18:40:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : farine de riz gluant 2 blancs de poulet 1 poireaux 1 oignon rouge Mélanger 300g de farine de riz gluant et 240mL d'eau chaude jusqu'à l'obtention d'une pate lisse pui smettre au refrigérateur pendant 2H. Pour la farce, mixer deux blancs... ]]></description>
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    <title><![CDATA[poulet frit weetabix]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/02/28/33441283.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Feb 2016 18:53:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les weetabix sont des céréales complettes et non sucrées du coup parfaites pour les utiliser en panure, allé c'est parti ! Ingrédients : 2 blancs de poulet 4 oeufs 3 weetabix 200g de nouilles chinoise 4 cuillères a soupe de sauce soja 4 radis boite de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les berlingot SO SHAPE]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/02/25/33424980.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Feb 2016 11:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le prinipe de ces petits berlingot c'est, un a prendre le matin a la place du petit dejeuner, un repas libre le midi et un berlingot le soir. les goûts sont variés, il y en a 13 : soupe du jardin, velouté de tomate, spicy bolo, india curry, cappuccino,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Paniers de fruits]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/02/23/33405766.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Feb 2016 13:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : feuile de pate fillo sucre glace crème patissière beurre fruits au choix Couper les feuilles de pâte fillo à votre convenance et superposer les en les badigeonnant de beurre fondu. Au plus il y a de superposition au plus les corbeilles seront... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[joyfood]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gateau nutella/kinder]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/02/21/33406908.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Feb 2016 18:54:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients ; 1 pot de fromage blanc à 0% 1 pot et demi de sucre 4 oeufs 3 pots de farine 1/2 sachet de levure chimique 1/4 de pot d'huile de noisette crème fraiche sucre glace nutella chocolat kinder Mélanger le sucre, les oeufs et le fromage blanc jusqu'à... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[poulet a l'ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/02/18/33390990.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Feb 2016 17:08:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: (Pour deux personnes) 100g d'aiguilette de poulet (à default des blanc de poulet qu'on coupera en petit morceaux) 1/4 ananas 80g de riz (à savoir qu'apres cuisson le riz triple de poid) épices, sel, poivre, beurre. Faire cuire le riz selon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rouleaux de printemps hyper light]]></title>
    <link><![CDATA[https://joyfood.canalblog.com/archives/2016/02/12/33358729.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 10:51:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : feuille de riz feuille de blette chevre frais gingembre Moyenne Faire boullir les feuilles de blette (en ayant préalablement retiré les côtes) dans de l'eau salé pendant 3min puis les plonger dans de l'eau glacé. Dans une assiette creuse... ]]></description>
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