JOYFOOD

Ce sont donc des pancakes, oui mais sans gluten, sans graisse, sans sucre, riche en proteines et en fibre. Déja la ça donne envie! C'est la marque So Shape (www.soshape.com) qui propose cela au prix de 21e60 les deux paquets de 10. Cela dit mon paquet...

Faire trois repas par jour et ne pas en sauter.. Manger lentement et dans le calme.Boire au moins 1,5 à 2L d'eau par jours.Manger 5 fruits ou légumes par jours, pour l'apport en fibre et le confort du trasit.Eviter de manger trois gras, trop sucré et...